歡迎光臨佛山市順德區華達電器制造有限公司官方網站! 當前站點:主站主站
佛山市順德區華達電器制造有限公司

會員登錄會員登錄|注冊|收藏本站|網站地圖|常見問答

24年專注研發生產AIoT智慧教育照明

全國統一服務熱線400-930-3600 當前分站號碼:0757-25539380

當前位置:首頁 » 華輝照明資訊中心 » 行業新聞 » 省教育廳《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》

省教育廳《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》

文章出處:責任編輯:查看手機網址
掃一掃!省教育廳《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》掃一掃!
人氣:-發表時間:2020-03-13 11:28【

廣東智多多 網站抬頭.jpg

線上學習如何科學用眼?

省教育廳《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》


中安在線、中安新聞客戶端訊 疫情防控期間,安徽省各級各類學校(高校、中職學校、中小學校、幼兒園等)推遲學生返校。自2020年3月2日起,全省高校、中職學校、中小學校將通過電視、網絡等方式,開展線上教育教學。


  為幫助中小學生線上學習時規范、健康用眼,預防近視,3月12日,安徽省教育廳發布了《安徽省中小學生線上學習近視防控手冊》,指導學生在家中科學合理安排學習時間、方式。(記者 張秀明 聶靜潔)


  安徽省中小學生線上學習近視防控手冊


  1.如何選擇線上學習的電子產品?


  優先選擇大屏幕電子產品,電子產品選擇的優先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機;


  電子產品應選擇屏幕分辨率高,保證清晰度適合;使用時調節至舒適亮度,不要過亮或過暗。


  2.線上學習時電子產品應如何擺放?


  電子產品擺放位置要合適,應避開窗戶和燈光的直射,屏幕側對窗戶,防止屏幕反光刺激眼睛;


  如使用投影儀,擺放到距學生3米以上距離;


  其他電子產品擺放高度與兒童青少年坐著看的視線平齊,距離可遠于屏幕對角線距離的4~5倍。


  3.線上教學和讀書寫字時坐姿要求是什么?


  看屏幕時可保持“亞歷山大”坐姿;


  看書寫字姿勢要端正,保持“三個一”即“一拳一尺一寸”讀寫姿勢;身體距離書桌一拳,眼睛距離書桌一尺(30厘米),食指距離筆尖一寸;


  不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不臥床、窩沙發看書。


  4.每天線上教學時間多久適宜?


  嚴格控制線上教學時間,幼兒園暫不開展線上教學,不同年級學生線上教育時間建議如下:


  小學低年級:每天不超過1小時,每次連續不超過20分鐘;


  小學高年級:每天不超過1小時20分鐘,每次連續不超過20分鐘;


  初中:每天不超過2小時30分鐘,每次連續不超過30分鐘;


  高中:每天不超過3小時,每次連續不超過30分鐘。


  5.線上教學期間應如何休息?


  連續視屏時間超過20~30分鐘,至少活動性休息10分鐘。增加活動性休息時間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞,還可以減緩大腦的疲勞、提高疫情期間學習效率、緩解緊張情緒。具體要求如下:


  看書寫字之余,伸伸懶腰,反復閉眼、睜眼,在室內走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等;清潔雙手后,站立做眼保健操;立于窗前、陽臺或門前,向遠處眺望。


  6.線上教學期間采光與照明要求是什么?


  疫情期間家庭是中小學生生活和學習的主要場所,家庭采光和照明狀況對中小學生的用眼衛生特別重要。改善中小學生家庭用眼采光與照明要求如下:


  應將書桌擺放在窗戶旁,使書桌長軸與窗戶垂直,白天看書寫字時自然光線應該從寫字的手的另一側射入(右手寫字則使光線從左手邊射入);


  如果白天看書寫字時光線不足,可在書桌上擺放臺燈輔助照明(右手寫字則臺燈置于左前方);


  晚上看書寫字,要同時使用書桌臺燈和房間頂燈,并正確放置臺燈;


  家庭照明光源不宜有顏色,色溫為3300~5300K較為適宜;


  家庭照明不宜使用裸燈,即不能直接使用燈管或燈泡,而應使用有燈罩保護的燈管或燈泡,保護眼睛不受眩光影響;


  避免書桌上放置玻璃板或其他容易產生炫光的物品。


  7.家庭課桌椅應如何調整?


  一些家庭沒有專用課桌椅,這不利于正確坐姿的形成,不良坐姿可成為中小學生脊柱側彎、駝背和近視的誘因。為了保證孩子在家庭保持正確的坐姿和用眼行為,家長要為孩子提供適宜的課桌椅。調配指導如下:


  對于有可調式課桌椅的家庭,根據“坐于椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3~4厘米”的原則,調節桌椅高度;


  對于沒有可調式課桌椅的家庭,根據上述原則加以調整:若桌子過高,盡可能使用高一點的椅子,并在腳下墊一腳墊,使腳能平放在腳墊上,大腿與小腿垂直;桌子或椅子過高時,還可將桌腿或椅腿鋸短一截;桌子或椅子過矮時,將桌子或椅子墊高。


  8.線上教學期間應如何保證睡眠預防近視?


  每天保證充足的睡眠;


  小學生每天睡眠時間達到10小時,初中生9小時,高中生8小時。


  9.線上教學期間如何安排每日生活?


  督促兒童保持規律生活和學習節律;


  避免晚睡晚起,以免影響中小學生生物鐘,生物鐘紊亂將帶來包括視力損傷在內的一系列身心健康損害;


  家長與孩子開展互動性趣味游戲,增進親子交流;


  兒童每日協助家長做適量的家務勞動,例如打掃衛生、整理房間、洗碗、做飯等;


  已連續28天沒有疫情的小區,可安排孩子在小區內進行戶外活動,開展跳繩、拍球、打羽毛球、健身操、太極拳等活動。


下面請大家看個視頻,教室照明環境的好與不好,區別有多大?

底發光led教室燈(圓角).png

輝直發光led護眼教室燈

教室燈 超薄.jpg

△華輝側發光led護眼教室燈

黑板燈.jpg

輝led護眼黑板燈

附:華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書

教室燈 黑板燈證書3_538.jpg

:教育裝備行業協會會員證書

  • 服務熱線:0757-25539380

  • 聯系QQ:2392711759、2755796541、2736621813

此文關鍵字:疫情防控
银行基金配资业务